健康、环保与省钱的生活建议

选择以植物为基础的饮食，多吃水果、蔬菜和全谷物，减少加工食品的摄入。提前规划一周的菜单，并准备健康的小吃，如坚果或酸奶，以避免临时选择高热量的快餐。

尽量使用可重复使用的购物袋和水瓶，减少一次性塑料的使用。参与社区的垃圾分类和回收活动，或者在家中设置分类垃圾桶，提高环保意识。

制定月度预算，跟踪开支，寻找可以减少的支出。尝试在家自己做饭，避免外出就餐，同时关注折扣和特价活动，以便最大限度地节省购物开支。